Logg, track og analyser klatringen din — inne og ute
Glemt passord? Tilbakestill her
Ny bruker? Registrer deg
Sjekk e-posten din for tilbakestillingslenke!
← Tilbake til innlogging
✗ Minst 8 tegn
✗ Minst én stor bokstav
✗ Minst ett tall
✗ Minst ett spesialtegn (!@#$%^&*)
← Tilbake til innlogging
🔑
Sett ditt passord
Du må sette et personlig passord før du kan fortsette.
Nødvendig for å sende deg passord-lenke
← Logg ut
⏳
E-post bekreftet!
Din registrering venter på godkjenning av admin.
Du får e-post når kontoen er aktivert.
🧗Aktivitetsdagbok
–
v1.11.007
Gå til dato:
🍽️ Inntak
0
kcal
🔥 Forbrent
0
kcal totalt
⚖️ Balanse
0
mål: -400
🛌 BMR: 1780 kcal–
⚖️ Vekt– kg
Logg vekt
🌄 Frokost0 kcal
Brødskiver (havrebrød + smør)
Pålegg
Annet pålegg
Egg
🥤 Drikke
Andre tillegg
🌿 Lunsj0 kcal
Hurtigvalg
Brødskiver
Pålegg
Annet pålegg
Middagsrester / annet
🥤 Drikke
🍽️ Middag0 kcal
Type
Navn + kcal (ca.)
🥤 Drikke til middag
🍫 Mellommåltid / kvelds0 kcal
Hurtigvalg
Annet
🧗 Aktivitet0 kcal
Hurtigvalg
🦶 Totale skritt i dag
Legg til manuelt
📱 Last opp skjermbilde fra treningsapp i Claude for nøyaktig kcal.
💧 Vann0 ml / 2,5 l
Data: MET Norway
Gå til dato:
Gradsystem:
🧗 Uteklatring0 ruter
✅ Ruter logget
Velg land
Siste ticks
Velg rute
Finner du ikke ruta?
Mine ticks på denne ruten
Tick denne ruten
Type
Ascent
Tid på rute
t
minsek
Høydemeter klatret (m)
Sko
Notat
Klatremakkere
Pitches
📌 Mangler et crag?
Mangler du et crag du vil ha inn i appen? Send inn ønsket her!
🏟️ Inneklatring0 ruter
Klatresenter
Finner du ikke ditt senter?
Type klatring
Grad
Offisiell grad
Min vurdering
Høyde
m (standard 12m)
Tick
Ekstra
Antall klipp/slynger
klipp
Tid på rute (valgfritt)
:
Rutenavn og rutesetter (valgfritt)
Klatret tidligere:
Rutesetter
Grad
Gradsystem
Grad / Farge
Grad
Min vurdering av grad
Rutenavn (valgfritt)
Klatret tidligere:
Rutesetter (valgfritt)
Tick
Siste logget i dag
Grad og navn (fra appen)
Klatret tidligere:
Min vurdering av grad
Tick
Type øvelse
Tid på rute
minsek
Notat
Klatremakkere
📋 Gradspenn buldring
📋 Siste ticks
Klatrelogg
Gå til:
Siste ticks
Siste ticks
Dagsoppsummering
🧗 Uteklatring
Ingen uteklatring denne dagen
🏟️ Inneklatring
Ingen inneklatring denne dagen
Tagget i
Laster...
Uteklatring
Inneklatring
Beste ruter
Klatrefelter
Klatret med
🏃 Aktiviteter
Gå til dato:
➕ Logg aktivitet
Type aktivitet
Varighet (min)
Kcal
Distanse
Skritt
Skrittlengde (cm)
Høydemeter opp
Høydemeter ned
Snitt puls
Maks puls
Snitt tempo (min/km)
Armtak totalt
Snitt armtak/min
Antall baner
Aerob treningseffekt
Notat
📋 Siste aktiviteter
🠗 Klatrestatistikk
🏿️ Inneklatring
🏔️ Uteklatring
📍 Klatrefelter
📊 Statistikk
📅 Denne uken
⚙️ Mine hurtigvalg
Legg til nytt
📥 Import
📥 Importer
Lim inn JSON fra Claude — kalorier, aktivitet eller klatring. Typen detekteres automatisk.
🏃 Strava
Koble til Strava for å hente aktiviteter automatisk.
👤 Min side
🔔 Varsler
Ingen nye varsler
Personalia
Vekt
kg
💡 Valgfritt, men nyttig: Vekt brukes til å estimere kaloriforbruk ved klatring — både ute og inne. Jo mer nøyaktig vekten er, jo bedre blir estimatene. Du kan oppdatere dette når som helst, og endringen påvirker fremtidig statistikkfunksjoner som kan komme i appen 😀